No era para trabajar. Era para llorar.

No me salgas con moralismos.

Esto que te voy a contar te va a sorprender.
Y si lo pruebas… puede que te cambie la cabeza.

Todos vamos por ahí fingiendo estar cuerdos.
Con cara de adultos funcionales.
Pero la verdad es que todos estamos un poco como una regadera.

No me digas que tú no.

Hay quien habla solo (presente!).

Hay quien se relaja tirándose del pelo (te prometo que es real).

Hay quien le pone nombre a su Roomba.

Otros que hablan con las plantas.

Y algunos... que se comen la pizza con piña.

Sí. Existen. Y están entre nosotros.

Estas cosas no las vamos contando por la calle.

Sobre todo lo de la pizza, que es socialmente más grave que un delito menor.

¿Y sabes qué ha pasado?

Que la IA se ha convertido en la caja de Pandora de todos esos secretos.
La confesora silenciosa.
La psicóloga que no te cobra por sesión.

Acaba de salir un estudio con los 10 usos más comunes que le damos a la IA.
Y aunque podrías pensar en productividad, búsqueda de temas, aprendizaje... incluso entretenimiento…

No.

El uso número uno es terapia mental y de relaciones.

Tal cual. Ahí la llevas.

¿Sorprendente?
¿De locos?
¿Está bien? ¿Está mal?

Pues no lo sé. Pero lo que sí sé es que la IA:

• No te juzga

• Es objetiva

• Tiene conocimiento real

• Y además, mantiene el secreto profesional mejor que muchos humanos

Así que si antes te callabas tus cosas por vergüenza…
ya sea lo personal o lo profesional, esto te va a venir muy bien.

Te dejo el prompt para que lo pruebes tú mismo:

"Actúa como un terapeuta conversacional, empático y reflexivo. No necesito un diagnóstico clínico ni etiquetas, sino comprensión y una nueva perspectiva.

Te voy a contar una situación personal o emocional que me está afectando. Quiero que me hagas preguntas para comprender mejor lo que siento y cómo estoy actuando.

Después, ayúdame a ver esta situación desde un punto de vista distinto, más amplio o constructivo.

Finalmente, proponme una pequeña guía o plan de acción con ideas prácticas, pasos concretos o ejercicios que me puedan ayudar, aunque sea un poquito, a avanzar desde donde estoy.

¿Listo? Esta es mi situación:
[ Aquí escribe lo que estás viviendo o lo que te está costando últimamente]"**

¿Te da pereza escribirlo?

Mándaselo por audio. (es muchísimo mejor)
Explóyate.
Ella no cobra por horas.